13 Oct ¿Qué hacer en caso de Insolación?
Fecha publicación: 13/10/2014 - 07:59:58
Fecha creacion: 13/10/2014 - 07:59:58
La insolación es el resultado de una exposición prolongada al sol y se caracteriza por dolor de cabeza, cara congestionada, sensación de fatiga, náuseas o vómitos, sed intensa y sudoración abundante.
Es una situación bastante frecuente en niños y personas mayores porque tienen más dificultades para regular la temperatura del cuerpo.
Es muy importante prestar atención a las alertas por altas temperaturas y seguir las recomendaciones preventivas (evitar la exposición al sol en las horas de mayor intensidad, de 12 a 16 horas, utilizar medidas de protección solar como gorras o camisetas, no realizar ejercicio físico intenso bajo el sol o en las horas de más calor y tomar líquidos con frecuencia como agua y zumos, por ejemplo.
En caso de insolación, lo primero que hay que hacer es colocar a la persona en un lugar adecuado a la sombra, fresco y ventilado lejos del sol.
Si el afectado lleva ropa ajustada ésta debe aflojarse.
Colocar paños húmedos y fríos en la frente, muñecas…
Dar de beber agua a pequeños sorbos.